Som m\u00e5lmand har du nogle f\u00e6rdigheder, der skiller sig markant ud fra alle andre spiller p\u00e5 banen. Du har m\u00e5ske ikke de bedste f\u00e6rdigheder med bolden, men du har uden diskussion den mest afg\u00f8rende plads p\u00e5 banen for hver eneste fejl kan koste dyrt. Presset der ligger p\u00e5 m\u00e5lmanden er noget som meget f\u00e5 kan h\u00e5ndtere, men ved at tr\u00e6ne de rigtige \u00f8velser kan du l\u00e6re at blive en bedre m\u00e5lmand og uden tvivl \u00f8ge din selvtillid p\u00e5 banen.<\/p>\n
M-station fodbold rebounderen<\/a><\/strong><\/span> giver dig mulighed for at forbedre alle aspekter af dit m\u00e5lmandsspil. I denne artikel pr\u00e6senterer vi 5 konkrete eksempler du kan lade dig inspirere af.\u00a0Hvis du \u00f8nsker at tage dine m\u00e5lmandsf\u00e6rdigheder til det n\u00e6ste niveau efter at have set disse m-station<\/a><\/strong><\/span>\u00a0\u00f8velser skal du signe op\u00a0til NEXT11<\/strong>\u2019s tr\u00e6ningsprogram her<\/a><\/strong><\/span>. S\u00e5 modtager du nye m\u00e5lmands\u00f8velser her uge!<\/p>\n At kunne blokere og gribe skud, er hvad de fleste t\u00e6nker p\u00e5, n\u00e5r man snakker om, hvad det vil sige at v\u00e6re m\u00e5lmand. Det er som m\u00e5lmand utroligt vigtigt ikke at give nogle returbolde og \u00f8velsen her l\u00e6rer dig, hvordan du griber bolden og ikke giver angriberen en ekstra mulighed for at score. M\u00e5den du m\u00f8der bolden i luften p\u00e5 er utrolig vigtig for resultatet af din aktion, og \u00f8velsen l\u00e6rer dig, hvordan du skal positionere dig, hoppe og gribe bolden korrekt.<\/p>\n1. \u00a0H\u00c5NDTERING \u2013 R\u00c6KKEVIDDE I LUFTEN, GRIB BOLDEN<\/strong><\/h2>\n