![\"Elias](\"https:\/\/old.muninsports.com\/wp-content\/uploads\/Elias-Fritjof-S\u00f8rensen-Newcaste-2.png\")
<\/p>\nDer kan ikke komme noget d\u00e5rligt ud af selvtr\u00e6ning. Det mener Newcastle-talentet, Elias Fritjof S\u00f8rensen, der har haft et hektisk 2016.<\/p>\n
I juni 2016 kunne Elias Fritjof S\u00f8rensen lade sig k\u00e5re som U\/17 pokalmestre, da Liga-holdet slog U\/17 Divisions-holdet Slagelse B&I i en t\u00e6t finale p\u00e5 Frederiksberg.<\/p>\n
Allerede en m\u00e5ned tidligere havde han f\u00e5et seniordebut p\u00e5 klubbens 1. divisionshold, som den yngste nogensinde, og i august kunne han s\u00e5 kalde sig Newcastle-spiller. Alt i alt tre meget hektiske m\u00e5neder for U\/17 landsholdsspilleren, der i \u00e5r ogs\u00e5 har f\u00e5et ungdomslandsholdsdebut for Danmark.<\/p>\n
Talentet er Fritjof S\u00f8rensen dog ikke kommet sovende til, og det midtsj\u00e6llandske talent skal nu pr\u00f8ve kr\u00e6fter med en mere seri\u00f8s tilgang til fodbolden i en af de mest traditionsrige engelske fodboldklubber.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Selvtr\u00e6ning giver resultater<\/strong><\/p>\n Selvtr\u00e6ning ved siden af klubbens tr\u00e6ninger er noget af det, der har hjulpet S\u00f8rensen til, hvor han er i dag, og det er en central del af danskerens tankegang.<\/p>\n “Selvtr\u00e6ning er rigtig vigtigt for at forbedre dit spil. Jeg selvtr\u00e6ner selv meget, og jeg vil klart anbefale andre med ambitioner om at g\u00f8re det samme.<\/strong> Det vil jeg, fordi det vil hj\u00e6lpe dig til at blive bedre til den specifikke ting, du nu arbejder p\u00e5. Ogs\u00e5 selvom det kun er et par timer hver uge efter din almindelige tr\u00e6ning.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n Angriberen scorede i 2015\/16-s\u00e6sonen over ti m\u00e5l for HB K\u00f8ges U\/17-hold, og det var blandt andet takket v\u00e6re den store indsats, han havde lagt for dagen med sin afslutningstr\u00e6ning.<\/p>\n “Selv bruger jeg et par timer om ugen p\u00e5 at selvtr\u00e6ne. Oftest \u00f8ver jeg mig i at sparke nogle bolde mod m\u00e5l, s\u00e5 det er mine afslutninger, jeg har selvtr\u00e6net mest. Eksempelvis har jeg fokuseret p\u00e5 afslutninger efter fril\u00f8bere, spark fra kanten af feltet og s\u00e5 videre.”<\/strong><\/em><\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n Selvtr\u00e6ning styrker din selvtillid p\u00e5 banen<\/strong><\/p>\n N\u00e5r man starter med selvtr\u00e6ning, har man intet at tabe, mener Newcastle-danskeren, der kun ser positive elementer i at komme i gang:<\/p>\n “Generelt g\u00f8r jeg det for at f\u00e5 noget selvtillid og bliver mere selvsikker, n\u00e5r de forskellige situationer opst\u00e5r i en kamp. Mit r\u00e5d er simpelthen bare at g\u00e5 i gang med at selvtr\u00e6ne. Der kan ikke komme noget d\u00e5rligt ud af det, og du bliver selv kun en bedre fodboldspiller.<\/strong> Du b\u00f8r starte med nogle simple \u00f8velser. Eksempelvis kan du sparke bolden mod m\u00e5l. Afslutningerne beh\u00f8ver ikke at v\u00e6re s\u00e5 indviklet, men s\u00f8rg for at lave mange \u00f8velser, der kan opst\u00e5 i kamp for at g\u00f8re selvtr\u00e6ningen s\u00e5 realistisk som muligt.”<\/em><\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n m-station fodbold rebounderen kan hj\u00e6lpe dig godt p\u00e5 vej<\/strong><\/p>\n Kunne man godt t\u00e6nke sig en at selvtr\u00e6ne med, men kender ikke lige nogen, der har lyst til at hj\u00e6lpe med det, kan man ved hj\u00e6lp af en m-station fodbold rebounder fra Munin Sports<\/a><\/strong><\/span> f\u00e5 nyttig hj\u00e6lp til selvtr\u00e6ningen i haven. Newcastle-spilleren udtaler:<\/p>\n “Jeg har brugt\u00a0m-station og synes konceptet giver rigtig god mening. Ikke kun til seri\u00f8s tr\u00e6ning, men ogs\u00e5 til hygge med gutterne.<\/strong> Den kan utvivlsomt give et bedre f\u00f8rstetouch, hvis man rejser den helt op, men man vil ogs\u00e5 kunne arbejde med vendinger og ikke mindst afslutninger.”<\/em><\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n <\/p>\n Se her hvordan du kan \u00f8ve dine vendinger med m-station\u00a0rebounderen![\"Elias](\"https:\/\/old.muninsports.com\/wp-content\/uploads\/Elias-Fritjof-S\u00f8rensen-Newcaste-4.png\")
<\/p>\n
\n<\/strong><\/em><\/p>\n