{"id":19377,"date":"2016-10-10T09:18:18","date_gmt":"2016-10-10T08:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/muninsports.com\/da\/best-version-of-me\/"},"modified":"2016-10-10T10:02:24","modified_gmt":"2016-10-10T09:02:24","slug":"bedste-version-af-mig-selv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.muninsports.com\/da\/bedste-version-af-mig-selv\/","title":{"rendered":"Jeg vil v\u00e6re den bedste version af mig selv!"},"content":{"rendered":"

Det er vigtigt at v\u00e6re realistisk og m\u00e5lrettet, n\u00e5r man selvtr\u00e6ner, og det er 19-\u00e5rige Victor Guldbrandsen, der efter to \u00e5r i England er returneret til Danmark med klare m\u00e5ls\u00e6tninger om, hvad han vil med sin selvtr\u00e6ning.<\/b>
\n<\/p>\n

I august 2014 byttede den dengang 17-\u00e5rige Victor Guldbrandsen sin daglige gr\u00e6sgang i Lyngby Boldklub ud med en i den engelske Championship-klub Ipswich.<\/span><\/p>\n

Nu er danskeren, der st\u00e5r noteret for fem ungdomslandskampe, midlertidigt vendt tilbage til Danmark, efter midtbanespillerens aftale med den engelske klub udl\u00f8b, og selvom den 19-\u00e5rige dansker aldrig slog igennem p\u00e5 klubbens f\u00f8rstehold, s\u00e5 form\u00e5ede Guldbrandsen at udvikle sig rigtigt meget. Den tidligere Lyngby-spiller fokuserede nemlig ofte p\u00e5 selvtr\u00e6ning under sit ophold i England, og det var der gode muligheder for, da der i det engelske er en anden mentalitet at finde blandt de engelske spillere.<\/p>\n

“Jeg synes selvtr\u00e6ningskulturen er lidt anderledes i England. Her k\u00e6mper man virkelig for at blive til noget, fordi de er bevidste om at de ikke er f\u00f8dt med det st\u00f8rste talent. De ved, at hvis de k\u00e6mper for det, s\u00e5 skal de nok blive bedre<\/strong>!”<\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

\"blog_victorg_2\"\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

S\u00e6t m\u00e5ls\u00e6tninger for din fodbold selvtr\u00e6ning<\/b><\/p>\n

Da Guldbrandsen forlod Danmark i 2014, var det prim\u00e6rt for at udvikle sig som spiller, og derfor valgte han ogs\u00e5 den engelske traditionsklub, som havde pr\u00e6senteret ham den bedste udviklingsplan. Men klubben var ikke de eneste der havde planer for Lyngby-kn\u00e6gten. Ogs\u00e5 hovedpersonen selv satte sig en dagsorden. Han havde nemlig et klokkeklart m\u00e5l om at blive bedre til to forskellige ting, og m\u00e5den han ville n\u00e5 dem p\u00e5, var gennem selvtr\u00e6ning. Guldbrandsen forklarer:<\/span><\/p>\n

“Jeg har haft enormt stort fokus p\u00e5 to ting. Det ene var min f\u00f8rsteber\u00f8ring, og det andet var mine sideskift. Tre til fire gange om ugen efter tr\u00e6ning<\/strong> gik jeg over i en \u201dtouch box\u201d i omkring 20-30 minutter, hvor jeg \u00f8vede netop det. Det gjorde jeg for at f\u00e5 s\u00e5 flest mulige f\u00f8rsteber\u00f8ringer<\/strong>.”<\/span><\/i><\/p>\n

“Efter jeg var f\u00e6rdig med det, tog jeg cirka 20-30 spark med h\u00f8jre og venstre for at \u00f8ve mine sideskift, og jeg synes, det har givet pote<\/strong>.”<\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

<\/b>En touch box kan sammenlignes med en rebounder, der eksempelvis kan bruges til at forbedre dine f\u00f8rsteber\u00f8ringer p\u00e5 samme m\u00e5de som man kan med m-station fodbold rebounderen fra Munin Sports<\/a><\/strong><\/span>. Se her hvordan din f\u00f8rsteber\u00f8ring kan blive bedre med m-station.<\/span><\/p>\n