{"id":17186,"date":"2016-07-13T10:02:38","date_gmt":"2016-07-13T09:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/muninsports.com\/nb\/learn-how-to-become-a-better-striker-with-the-m-station\/"},"modified":"2016-08-15T10:10:24","modified_gmt":"2016-08-15T09:10:24","slug":"finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/","title":{"rendered":"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station"},"content":{"rendered":"<p>Fotball handler om \u00e5 score flere m\u00e5l enn det laget du st\u00e5r overfor. Hvis laget ditt har problemer med \u00e5 score m\u00e5l, vil dere sannsynligvis ikke n\u00e5 langt i turneringen. Spissene er vanligvis de som avgj\u00f8r utfallet av kampen, og det er grunnen til at de fleste av tidenes st\u00f8rste fotballspillere er spisser, vinger eller offensive midtbanespillere. Det er ogs\u00e5 grunnen til at de fleste av tidenes mest verdifulle fotballspillere tilh\u00f8rer minst \u00e9n av disse posisjonene. Som spiss er du i mange tilfeller stjernen p\u00e5 laget, og folk kommer til \u00e5 g\u00e5 med fotballtr\u00f8yer med ditt navn p\u00e5 ryggen.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Det kreves selvtillit, tekniske ferdigheter og viljestyrke for \u00e5 score m\u00e5l, og tilfredsstillelsen ved \u00e5 score et avgj\u00f8rende m\u00e5l i en viktig kamp er helt enest\u00e5ende. <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/online-shop\/m-station-rebounder\/\" target=\"_blank\">M-station fotball rebounder<\/a><\/strong><\/span> gj\u00f8r at du kan forbedre alle aspekter ved spillet ditt. Her presenterer vi <strong>5 spiss\u00f8velser<\/strong> som eksempler p\u00e5 hvordan du kan forbedre deg ved \u00e5 bruke <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/online-shop\/m-station-rebounder\/\" target=\"_blank\">m-station<\/a><\/strong><\/span>. Du kan ogs\u00e5 melde deg p\u00e5 treningsprogrammet\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/next11.com\/nb\/\" target=\"_blank\">NEXT11<\/a><\/strong><\/span>\u00a0for \u00e5 motta nye trenings\u00f8velser hver uke. Med bare noen f\u00e5 klikk kan du bli en bedre spiss. Meld deg p\u00e5 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/next11.com\/nb\/\" target=\"_blank\">her<\/a><\/strong><\/span> for \u00e5 begynne \u00e5 score flere m\u00e5l.<\/p>\n<p><strong>1. AVSLUTNINGER \u2013 F\u00d8RSTEBER\u00d8RING OG AVSLUTNING<\/strong><br \/>\nFor de fleste spissene i moderne fotball handler det om bevegelse, tekniske ferdigheter og avslutninger. Luis Suarez er et prakteksempel p\u00e5 hvilke ferdigheter en god spiss b\u00f8r ha: hurtighet, bevegelse uten ball, uts\u00f8kte avslutningsferdigheter og selvtillit. De fleste spissene p\u00e5 toppniv\u00e5 i dagens fotball er teknisk begavede spillere, fordi konseptet med en m\u00e5lorientert spiller i boksen har bleknet de siste \u00e5rene. Som en teknisk begavet angrepsspiller b\u00f8r du v\u00e6re i stand til \u00e5 motta ballen og avslutte umiddelbart. For angrepsspillere er f\u00f8rsteber\u00f8ringen avgj\u00f8rende. Hvis du f\u00e5r en svak f\u00f8rsteber\u00f8ring mister du betydelig tempo i angrepet, og sjansen for \u00e5 score m\u00e5l blir sterkt redusert. Det kreves besluttsomhet og selvtillit for \u00e5 omsette en f\u00f8rsteber\u00f8ring til en avslutning, men s\u00e5 snart du er i stand til \u00e5 gj\u00f8re dette vil du bli mye mer fryktinngytende i en forsvarsspillers \u00f8yne.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XR5JO4EQmpk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>F\u00f8rst svinger du skuddfoten forbi standfoten. Treff ballen p\u00e5 siden, med innsiden av foten. Avslutt med en \u00f8rliten b\u00f8y ved hoften, og sving skuddfoten gjennom ballen.<\/p>\n<p><strong>2. DRIBLING \u2013 LAUDRUP-FINTEN<\/strong><br \/>\nFor \u00e5 v\u00e6re en spiss i stil med Suarez, Ag\u00fcero, Messi og Ronaldo, m\u00e5 du kunne drible. Hvis du er i stand til \u00e5 dra to eller flere spillere mot deg, skaper du et enormt stort rom for dine medspillere p\u00e5 banen. Dribling handler faktisk mer om \u00e5 utgj\u00f8re en trussel enn selve egenskapen til \u00e5 drible seg forbi en forsvarer, fordi s\u00e5 snart forsvareren innser at han trenger backup for \u00e5 hanskes med deg, har du allerede vunnet krigen ved \u00e5 tiltrekke deg uvanlig mye oppmerksomhet fra det forsvarende laget. Michael Laudrup er en av tidenes mest teknisk begavede spillere, og han var p\u00e5 mange m\u00e5ter en oppfinner p\u00e5 banen.<br \/>\nSom en av sin generasjons mest elegante spillere p\u00e5 banen, har Laudrup et etterm\u00e6le som fortsatt p\u00e5virker dagens moderne fotball.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RC_Fiw5fbxc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>For \u00e5 utf\u00f8re Laudrup-finten, innta en bred utgangsstilling. Dra ballen sidelengs; ikke spark den. Avslutt med \u00e5 spille ballen fremover med innsiden av foten.<\/p>\n<p><strong>3. AVSLUTNINGER \u2013 AVSLUTNING P\u00c5 VOLLEY<\/strong><br \/>\n\u00c5ret er 2002, og det er klart for Champions League-finale i Glasgow, Skottland. Roberto Carlos mottar ballen p\u00e5 flanken, han sender ballen h\u00f8yt opp i lufta og hele angrepet ser ut til \u00e5 ha stagnert. I boksen venter imidlertid en viss franskmann ved navn Zinedine Zidane, som timer sin volley perfekt og dundrer ballen i nettet. Dette m\u00e5let er fortsatt et av de mest ikoniske m\u00e5lene i moderne fotball, og det definerer en av tidenes beste midtbanespillere. \u00c5 utf\u00f8re en perfekt volley er ekstremt vanskelig, og selv for de beste spillerne i verden er det \u00e5 treffe ballen slik som Zidane gjorde, noe som kanskje skjer \u00e9n gang p\u00e5 hundre fors\u00f8k. Det krever naturligvis ferdigheter, men en viss porsjon flaks m\u00e5 ogs\u00e5 til.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wENYREr06K8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>For \u00e5 gi deg selv best mulig sjanse til \u00e5 treffe perfekt p\u00e5 volley, b\u00f8r standfoten peke mot m\u00e5l. Hold armene ut til siden for \u00e5 v\u00e6re i balanse, og b\u00f8y vristen ned mot bakken. Treff p\u00e5 den \u00f8verste halvdelen av ballen for \u00e5 holde den nede.<\/p>\n<p><strong>4. DRIBLING \u2013 SKUDDFINTE, VEND 180 GRADER<\/strong><br \/>\nEn skuddfinte er ikke hva de fleste tenker p\u00e5 n\u00e5r det er snakk om dribling, men den er minst like effektiv som dribling, om ikke enda mer. For de fleste krever dribling sv\u00e6rt god kontroll, hurtighet og tekniske ferdigheter, men alt du trenger for \u00e5 fake et skudd er et overlegent sinn. N\u00e5r du tar en skuddfinte m\u00e5 du forst\u00e5 og forutse forsvarernes bevegelser. Med andre ord, du m\u00e5 forst\u00e5 hva de forventer at du skal gj\u00f8re, og reagere deretter ved \u00e5 gj\u00f8re noe annet i stedet. Dette krever noe rask tankegang, men hvis du later som om du er i ferd med \u00e5 skyte, vil forsvareren ogs\u00e5 reagere som om du er i ferd med \u00e5 skyte. Istedet for \u00e5 faktisk skyte, faker du skuddet og snur deg i motsatt retning for \u00e5 skape en enda st\u00f8rre forandring.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-e7fPqQtXoo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Start \u00f8velsen ved \u00e5 l\u00f8fte armen. B\u00f8y skuddfoten bakover og sving den mot ballen. Stopp bevegelsen rett f\u00f8r du treffer ballen. V\u00e6r rask n\u00e5r du gj\u00f8r ditt neste trekk, og sett fart med ballen.<\/p>\n<p><strong>5. F\u00d8RSTEBER\u00d8RING \u2013DEMPING P\u00c5 BRYSTET OG AVSLUTNING<br \/>\n<\/strong>F\u00f8rsteber\u00f8ringer og tekniske ferdigheter handler ikke bare om godt fotarbeid. I noen situasjoner i en kamp vil du motta ballen i en posisjon hvor du ikke kan bruke beina for \u00e5 f\u00e5 kontroll p\u00e5 ballen. H\u00f8ye baller er uunng\u00e5elig i en fotballkamp, og for \u00e5 h\u00e5ndtere disse er en demping p\u00e5 brystet den beste m\u00e5ten, da unng\u00e5r du samtidig en ukontrollert heading. Spillere som Lewandowski og Robin van Persie er ekstremt gode til \u00e5 motta ballen i brysth\u00f8yde, med ryggen vendt bort fra motstandernes m\u00e5l. I VM i 2014 scoret James Rodriguez turneringens m\u00e5l ved \u00e5 gj\u00f8re en retningsbestemt f\u00f8rsteber\u00f8ring med brystet og styre ballen mot sin venstre fot.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kGn0BKoRCIo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>For \u00e5 gj\u00f8re det som James, se deg over skulderen f\u00f8r du mottar ballen. For \u00e5 f\u00e5 maksimal hastighet p\u00e5 ballen, s\u00f8rg for at det er brystet ditt som treffer ballen, og ikke ballen som treffer brystet.<\/p>\n<p>Hvis du har noen sp\u00f8rsm\u00e5l om <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/online-shop\/m-station-rebounder\/\" target=\"_blank\">m-station<\/a><\/strong><\/span> eller disse \u00f8velsene, ikke n\u00f8l med \u00e5 ta direkte kontakt med v\u00e5re trenere p\u00e5 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"mailto:coach@muninsports.com\" target=\"_blank\">coach@muninsports.com<\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fotball handler om \u00e5 score flere m\u00e5l enn det laget du st\u00e5r overfor. Hvis laget ditt har problemer med \u00e5 score m\u00e5l, vil dere sannsynligvis ikke n\u00e5 langt i turneringen. Spissene er vanligvis de som avgj\u00f8r utfallet av kampen, og det er grunnen til at de fleste av tidenes st\u00f8rste fotballspillere er spisser, vinger eller [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17248,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[189,4],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station - Munin Sports<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station - Munin Sports\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fotball handler om \u00e5 score flere m\u00e5l enn det laget du st\u00e5r overfor. Hvis laget ditt har problemer med \u00e5 score m\u00e5l, vil dere sannsynligvis ikke n\u00e5 langt i turneringen. Spissene er vanligvis de som avgj\u00f8r utfallet av kampen, og det er grunnen til at de fleste av tidenes st\u00f8rste fotballspillere er spisser, vinger eller [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Munin Sports\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-13T09:02:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-08-15T09:10:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/old.muninsports.com\/wp-content\/uploads\/Striker_blog.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"330\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simon Secher\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simon Secher\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/\",\"url\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/\",\"name\":\"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station - Munin Sports\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-07-13T09:02:38+00:00\",\"dateModified\":\"2016-08-15T09:10:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#\/schema\/person\/ea61338a796b9593bc0225211ada6f85\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#website\",\"url\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/\",\"name\":\"Munin Sports\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#\/schema\/person\/ea61338a796b9593bc0225211ada6f85\",\"name\":\"Simon Secher\",\"url\":\"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/author\/simon\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station - Munin Sports","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station - Munin Sports","og_description":"Fotball handler om \u00e5 score flere m\u00e5l enn det laget du st\u00e5r overfor. Hvis laget ditt har problemer med \u00e5 score m\u00e5l, vil dere sannsynligvis ikke n\u00e5 langt i turneringen. Spissene er vanligvis de som avgj\u00f8r utfallet av kampen, og det er grunnen til at de fleste av tidenes st\u00f8rste fotballspillere er spisser, vinger eller [&hellip;]","og_url":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/","og_site_name":"Munin Sports","article_published_time":"2016-07-13T09:02:38+00:00","article_modified_time":"2016-08-15T09:10:24+00:00","og_image":[{"width":620,"height":330,"url":"https:\/\/old.muninsports.com\/wp-content\/uploads\/Striker_blog.png","type":"image\/png"}],"author":"Simon Secher","twitter_misc":{"Skrevet av":"Simon Secher","Ansl. lesetid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/","url":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/","name":"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station - Munin Sports","isPartOf":{"@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#website"},"datePublished":"2016-07-13T09:02:38+00:00","dateModified":"2016-08-15T09:10:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#\/schema\/person\/ea61338a796b9593bc0225211ada6f85"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/finn-ut-hvordan-du-blir-en-bedre-spiss-med-m-station\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Finn ut hvordan du blir en bedre spiss med m-station"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#website","url":"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/","name":"Munin Sports","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/old.muninsports.com\/eur\/#\/schema\/person\/ea61338a796b9593bc0225211ada6f85","name":"Simon Secher","url":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/author\/simon\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17186"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18379,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17186\/revisions\/18379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.muninsports.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}