“Træn kamprelaterede situationer med en m-station rebounder”

Enhver der har spillet fodbold ved at der er en kæmpe forskel mellem træning og kamp. I træning går alting lidt langsommere, adrenalinen pumper ikke rundt i kroppen, og du tackler ikke helt i gennem. Med andre ord, både din krop og dit sind er mindre engageret end i kamp.

Den berømte Youtuber Jorge Perez, ejer af YouTube-kanalen SoccerMachineTV, er kendt for at give gode råd og eksempler på hvordan man træner ordentligt og forbedre udvalgte områder af sit spil. Jorge mener at træningsudstyr til individuel træning, er ekstrem vigtigt for dem der ønsker at udvikle sig kontinuerligt.  For de fleste spillere træner kun et par gange i ugen sammen med deres hold. Et af de redskaber der kan bruges til selvtræning er en fodbold rebounder:

”Et af de mest anvendelige redskaber du kan have, bortset fra selve fodbolden, er en rebounder. Den åbner virkelig op for nogle muligheder for hvad du kan lave af øvelser: modtage bolden og træne dine førsteberøringer, som er en stor del af fodboldspillet.”

Rebound-effekten er fantastisk!

Fodbold er verdens største sportsgren, og derfor er der naturligvis et stort marked for fodboldudstyr og for fodbold reboundere – Jorge ved en hel del omkring fodboldudstyr:

“Der findes andre reboundere på markedet, men m-station skiller sig virkelig ud for mig!”

Ifølge Jorge skiller m-station fodbold rebounderen sig ud på flere punkter:

”Det første vi må se på er rebound-effekten, altså selve tilbagesparket fra m-stationen, og den er fantastisk! Den er virkelig noget helt for sig selv. Jeg har prøvet forskellige reboundere, men normalvis når bolden rammer rebounderen, kommer den tilbage med en lavere hastighed. Men med m-station er det næsten som om at den ingen fart taber. Den kraft du sender bolden af sted, er den fart den kommer retur med.”

 

Ifølge Jorge bliver selvtræning med m-station ligesom kamp, på grund af den høje fart som rebounderen producerer, den tvinger dig til at reagere hurtigt og være oppe på tæerne. Den eneste måde du forbedrer dig på, er ved at udfordre dig selv kontinuerligt, og med sin ekstraordinære returhastighed sørger m-station for at du bliver lige nøjagtigt dette.

”Med m-station returneres bolden meget aggressivt, noget som faktisk er meget godt, hvis man prøver at efterligne kampsituationer. Fordi du kommer ikke til at modtage rolige bolde i en kamp, du kommer til at modtage den i fart og alt forgår i høj fart”

 

Justerbart træningsredskab, til mange formål.

M-station giver dig mulighed for, at træne alle aspekter af dit spil. Uanset om du ønsker at træne dine første berøringer, afslutninger, vendinger eller reflekser kan rebounderen indstilles til at du kan træne alle færdigheder. Jorge lagde også mærke til dette da han testede m-station.

”Når du har en rebounder der er stationær, vil boldene komme tilbage på samme måde hver gang. Du kommer til at vænne dig til det, og du kan ikke rigtigt træne andet. Med m-station kan du træne alle form for afleveringer, alt efter hvordan du indstiller den. Så du kan ikke kun træne flade afleveringer, men du kan også træne afleveringer frem og tilbage i luften, hvis du lægger m-station længerne ned. Jeg har fået et væld af ideer til træningsøvelser efter at have prøvet den.”

Se nogle af SoccerMachine’s m-station øvelser her:

Et perfekt træningsredskab til dem der gerne vil selvtræne.

På grund af m-stations mange indstillingsmuligheder, kan den udnyttes i næste alle tænkelige scenarioer i den daglige træning. Uanset hvilken øvelse du træner, kan rebounderen bruges som en erstatning – eller i kombination med – trænere eller andre spillere. Som Jorge siger, er rebounderen ikke bare egnet til træningsøvelser med holdet, men også et unikt værktøj til dem som gerne vil træne på egen hånd i flere timer dagligt, for at forbedre sig.

”Generelt er m-station et fantastisk redskab til at tage selvtræning til et nyt niveau. M-stationen er den bedste træningspartner og den vil være lige det, du har behov for. Rebounderens alsidighed øger antallet af øvelser du kan træne med dig selv hvilket jeg tror, kan have stor værdi for mange af jer derude. Det er et meget værdifuldt træningsredskab for spiller, der er seriøse omkring at forbedre deres spil på egen hånd.”

Se Jorge fulde videoanmeldelse af fodbold rebounderen m-station her, eller tag direkte kontakt til vores Marketing Manager Simon Secher på simon@muninsports.com hvis du har nogle spørgsmål.