Blog

Du vinder din første kamp ved hjælp af optimal træning, men du vinder den næste kamp ved hjælp af optimal restituering.

Vi har samlet alt, hvad du skal vide, inden du køber årets fodboldjulegave på muninsports.com.

Fodboldeksperterne fra FourFourTwo Performance har haft m-station fodbold rebounderen fra Munin Sports under lup. 

For at opretholde en position som et de bedste ungdomsakademier i Premier League kræver det fantastiske faciliteter.

Den perfekte gave til fodbold-talentet

Med en af de absolut yngste startopstillinger i europæisk fodbold er de senere års succes hos FC Nordsjælland bemærkelsesværdig. I skrivende er de med i toppen af den danske Superliga på trods af salg af profiler som Emre Mor, Marcus Ingvartsen og Stanislav Lobotka, der samlet set har kastet næsten 150 millioner danske kroner af […]

Kom i gang med din m-station rebounder og øv dig i at lave førsteberøringer og -afleveringer fra bolde i luften. Find øvelserne i din MuninPlay app og hold styr på dine fremskridt.

Sæt din m-station op i din baggård og bliv en bedre dribler gennem et par enkle øvelser. Find guidende videoer her eller i din MuninPlay app. Træn for dig selv og overrask dine holdkammerater med dine nyligt forbedrede dribleevner.

Vi har samlet en liste med pasningsøvelser, så du kan forbedre dine evner til at lave korte afleveringer og derved komme godt i gang med din m-station. Find øvelserne i vores MuninPlay app og lav din have om til et træningsanlæg i topklasse.

Kom i gang med din m-station rebounder og bliv målmanden, du altid har drømt om at være. Forbedr dine målmandsreflekser gennem disse øvelser og find din indre Manuel Neuer frem.

Gennem mange år i toppen af den tyske Bundesliga har Bayer Leverkusen etableret sig selv som et tophold i en af Europas stærkeste ligaer. De vesttyske giganter spiller noget af det mest underholdende fodbold og de har mere eller mindre fuldt hus til hver eneste hjemmekamp. 

En godt ramt helflugter er et af fodboldens smukkeste syn. Lær, hvordan du går til bolden og rammer den som de professionelle gennem disse 3 øvelser. Find øvelserne i din MuninPlay app, hvor du kan følge din udvikling direkte hjemme fra haven.

Efter Portugal vandt EM 2016, har fodboldverdenens fokus været rettet mod den portugisiske del af Den Iberiske Halvø. Særligt SL Benfica har været omtalt, fordi turneringens bedste ungdomsspiller, Renato Sanches, der nu spiller i tyske Bayern München, er kommet igennem Benficas ungdomsafdeling.

Det internationale magasin GQ har sammensat en liste over det bedste træningsudstyr til fodbold for 2017 – en liste, der blandt andet tæller vores helt egen m-station fodbold rebounder.

I de kolde vintermåneder bliver det hurtigt mørkt og fodboldbanerne er ikke altid i en spilbar tilstand. Træningen med holdet bliver ofte aflyst på grund af sne, frost og vind, så de ambitiøse unge fodboldspillere er tvunget til at finde alternative måder at træne deres tekniske færdigheder.

Fodboldegenskaber kan inddeles i tre forskellige grupper: tekniske, mentale og fysiske egenskaber. De tekniske egenskaber, er hvad folk normalt forbinder med en god fodboldspiller. Men at have den rette mentalitet, gode fysiske egenskaber og generel spilforståelse, er essentielt hvis du gerne vil nå langt som fodboldspiller.

For alle fodboldspillere handler vinterpausen om at holde sig i form til forårssæsonen. Banerne er enten mudret eller frosne og ved at spille på dem øges sandsynligheden for skader. De fleste klubber har forbud mod at spille på græsbanerne om vinteren fordi det ødelægger underlaget og gør dem ubrugelige til forårets kampe.

Se filmen her om alle fordelene ved m-station

Sjur Lothe er kun 16 år gammel, men han har allerede repræsenteret Norge på flere ungdomslandshold. Det kan han hovedsageligt takke sig selv for. Han startede nemlig allerede som helt ung med at selvtræne, og det har altså givet pote. Her får du hans historie.

Selvtræning kan ligeså vel foregå i sofaen, som det kan foregå ude i haven. At se fodbold er nemlig også selvtræning. Det forklarer den tidligere Superliga-angriber Rajko Lekic.

Måske har du set kvindefodbold og tænkt, at det ikke var nær så spændende som at kigge på mændenes fodbold. Men læs det her, og så tro om igen. Her møder du nemlig verdens bedste kvindefodboldtræner anno 2012, Pia Sundhauge, og hun kan utvivlsomt lære dig en ting eller to omkring, hvordan du kan blive […]

På den jyske vestkyst er der en stolt tradition for at producere dygtige fodboldtalenter, og allerede i dag er Alka Superligaklubben Esbjerg fB i gang med at forme fodboldlandsholdets kommende spillere. To af dem kan være ungdomslandsholsspillerne Oliver Olsen og Jacob Lønne, men de havde slet ikke været blandt de bedste i Danmark idag, havde […]

15-årige Herman Sjögrell har allerede oplevet flere af Europas største klubber på helt tæt hold, og det er grundet hans tårnhøje ambitionsniveau, store seriøsitet og daglige selvtræningssessioner.

Det er vigtigt at være realistisk og målrettet, når man selvtræner, og det er 19-årige Victor Guldbrandsen, der efter to år i England er returneret til Danmark med klare målsætninger om, hvad han vil med sin selvtræning.

Der kan ikke komme noget dårligt ud af selvtræning. Det mener Newcastle-talentet, Elias Fritjof Sørensen, der har haft et hektisk 2016.

Kristin Gumaer er ikke i tvivl om, hvad hun vil med sit liv. Hun vil være professionel fodboldspiller, og allerede nu arbejder hun knaldhårdt for at nå sit mål. Hendes kærlighed til sporten er ubetinget. Den er kæmpestor, og hvis bare talentet er lige så stort, når hun det mål inden længe.

Marcus Allbäck er ikke den dygtigste svenske angriber igennem tiderne – dog er han en af mange. Selvtræning har gjort, at han i sin karriere nåede så langt. Han har således begået sig på tårnhøjt niveau i mange år, spillet i mange af Europas største ligaer, og deltaget i adskillige slutrunder. Nu deler han ud […]

M-station er en fast del af træningen hos de danske mestre anno 2015 fra FC Midtjylland. Vi har talt med klubbens Goal Box Coach, Peter Johanesson, om brugen af m-station på akademi- og Superliga-niveau.

Enhver der har spillet fodbold ved at der er en kæmpe forskel mellem træning og kamp. I træning går alting lidt langsommere, adrenalinen pumper ikke rundt i kroppen, og du tackler ikke helt i gennem. Med andre ord, både din krop og dit sind er mindre engageret end i kamp.

Vi er stolte over at et af de største online fodboldmedier i USA, TopDrawerSoccer.com, har skrevet en artikel om hvordan Cristiano Ronaldo bruger m-station fodbold rebounderen fra Munin Sports til at forbedre sine tekniske egenskaber til perfektion.

En god offensiv vinder kampe, men en stærk defensiv vinder mesterskaber. At lukke mål ind påvirker kampen i lige så stor grad som at score et mål, så hvis dit hold har problemer med at score mål er det ekstra vigtigt ikke at lukke nogle ind.

Midtbanen er bindeleddet mellem forsvar og angreb. Som midtbanespiller skal du altså både kunne angribe og forsvare, samt alt det ind imellem. Der findes mange forskellige midtbaneroller, hver af dem har forskellige ansvarsområder alt efter holdets taktiske sammensætning.

Ligamestrene og Champions League deltagerne Club Brügge har integreret m-station i deres daglige træning. En stærk målmand kan være udslagsgivende i forhold til om ens hold er succesfyldt eller ej. Derfor begyndte målmandstræner Jan van Steenberghe at bruge m-station til at optimere deres forberedelser til kampene.

Fodbold er egentlig et simpelt spil, hvor det gælder om at score flere mål end din modstander. Hvis dit hold har problemer med at score mål, vil i højest sandsynligt ikke komme særlig langt i jeres turnering. Angriberne er normalvis dem, der afgør udfaldet af kampene, og det er også derfor at størstedelen af de største […]

Nike er en gigant indenfor sportsudstyr og det ikoniske “Swoosh”-logo er blevet et symbol på fantastisk kvalitet, stilfyldt design og state-of-the-art sportskoncepter. Nike har butikker over hele verden og nogle af disse er NikeTowns.

Vinder af UEFA Womens Cup og tidligere svensk U-landsholdsspiller Madelene Göras er en af Sveriges mest vindende kvindelige fodboldspillere. Hun begyndte sin karriere som træner tilbage i 2005 mens hun stadig spillede for AIK. I mere end 10 år har Madelene nu arbejdet som fodboldtræner og instruktør.

Som målmand har du nogle færdigheder, der skiller sig markant ud fra alle andre spiller på banen. Du har måske ikke de bedste færdigheder med bolden, men du har uden diskussion den mest afgørende plads på banen for hver eneste fejl kan koste dyrt. Presset der ligger på målmanden er noget som meget få kan […]

Hvert år møder vi nye måder til at forbedre fodboldtræningen. Et af de bedste steder i verden at opdage det nyeste og mest innovative fodboldtræningsudstyr er til NSCAA-messen. Messen bliver afholdt i USA af det Amerikanske forbund NSCAA, som er verdens største organisation for fodboldtrænere.

Med 13 engelske mesterskaber og 12 sejre i FA Cup’en kan der ikke være to meninger om, at Arsenal er en af ​​giganterne i den engelske Premier League. En stor del af klubbens succes kan tilskrives deres akademi, som har produceret en stribe landsholdsspillere og nuværende førsteholdsspillere som eksempelvis Jack Wilshere.

This week’s winner of the Munin Goal Show is…

Its friday and time for the Munin Goal Show!

This week’s winner of the Munin Goal Show is…

This week’s winner of the Munin Goal Show is…

Its friday and time for the Munin Goal Show!

This week’s winner of the Munin Goal Show is..

En undersøgelse fra fodboldgymnasiet Danderyd i Stockholm viser imponerende resultater efter kun 4 ugers træning med m-station Talent.

Du får bedre teknik ved at træne med m-station.

Its friday and time for the Munin Goal Show!

Slutfløjtet imellem Hobro og Esbjerg i går aftes i Superligakampen satte også punktum for indsamlingskampagnen Good For Goals

Hver uge fra forår til efterår går mere end flere tusinde fodboldhold på banen rundt om i Danmark med en enorm energi og glæde.

For a striker it’s vital to be able to score goals, outrun opposition players and confuse defenders with amazing dribbling skills.

Munin Academy is your new football coach. If you want to become a better player – we want to help you.